朝から涼しかったのでプールの水温は低いと判断、泳ぐのをあきらめてトレーニング室でちょっぴり運動することにしました。
だって、こーでもしないと連休中ずーっと動いてないでゴロゴロしてるから。。。
というわけで、運動開始！
まずは軽く鉄アレイを持って準備運動。
既に腕が痛いｗ
次に腹筋マシーンで天地逆さになりながら腹筋。
見よ、このブヨブヨのお腹を、X0回と持たぬわorz
続きましてチャリンコマシーン。
5分で飽きる。。。
また鉄アレイに手を出して仰向け、うつぶせでエッサカエッサカ。
最後にランニングマシーン。
まずは時速2キロでスーパースローな歩きから。
ここで普通に走ったらすぐに体力が終わってしまう、どうトレーニングするか悩んでいたら、ポケットの中にiPhoneがあることに気付く。
とりあえず、音楽をば・・・と閃く。
これ、X JAPANのART OF LIFEかけてやったら30分飽きずにトレーニングできるんじゃね？
ランニングマシーンにiPhoneを置いて、再生ボタンをタップ。
音に合わせてペースをいじる。
最初はゆっくり歩くペースで、そして本編に入ったら走るペースに変更。
サビのテンポが落ちるところで歩くペースに戻す。。。
そんな感じでやっていましたら、10分ぐらいで死にそうになりました。
軽いインターバルトレーニングですよ、よくよく考えたら。
第一楽章が終わった時点で倒れました。
まるで2008年の復活の夜の時のYOSHIKIような。。。
さすがにそのまま担がれて退場はしませんでしたが。
ただ、これけっこうキツイですよ。
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