大戸屋 - Lotte Shopping Avenue, Jakarta

野菜を食べたくて大戸屋へ。

頼んだのは撮りの竜田揚げ定食。まあベタなやつですな。

ごはんはオプションでとろろごはん♪

食べてみての感想。

漬物がやたら辛い。
小鉢のほうれん草のお浸し？がやたら苦い。
ブロッコリー湯がいてる？芯がある、固い。
てゆーか野菜が全体的に不味い。
なぜ素材そのままの野菜が不味くなるのか意味不明。
味噌汁の味がない。しっかり出汁をとってんの？これ

以上、マイナス評価。

プラスは、
米の炊き加減は適切。
竜田揚げそのものは美味い。

だから決して悪いわけではないんですよね。


あとケータイの電波入らない。
これものすごく重要。

このお店の問題というかモール自体の問題？


さて、お会計は。。。

目ん玉飛び出たわ！

12万もすんの？マジ？

結構いくとは思ってたけど、やっぱ高級モールのお食事は、高い！！

Ootoya
Ciputra World 1, Jl.Prof.Dr.Satrio Kav.3-5,Karet Kuningan
tel: 021-2988-9393

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ART OF LIFEトレーニング

朝からジャージを上下しっかりと着込み、家から出る前にすでにうっすら汗をかきながらアパートのジムへ。

朝から涼しかったのでプールの水温は低いと判断、泳ぐのをあきらめてトレーニング室でちょっぴり運動することにしました。

だって、こーでもしないと連休中ずーっと動いてないでゴロゴロしてるから。。。

というわけで、運動開始！

まずは軽く鉄アレイを持って準備運動。

既に腕が痛いｗ

次に腹筋マシーンで天地逆さになりながら腹筋。

見よ、このブヨブヨのお腹を、X0回と持たぬわorz

続きましてチャリンコマシーン。

5分で飽きる。。。

また鉄アレイに手を出して仰向け、うつぶせでエッサカエッサカ。

最後にランニングマシーン。

まずは時速2キロでスーパースローな歩きから。

ここで普通に走ったらすぐに体力が終わってしまう、どうトレーニングするか悩んでいたら、ポケットの中にiPhoneがあることに気付く。

とりあえず、音楽をば・・・と閃く。


これ、X JAPANのART OF LIFEかけてやったら30分飽きずにトレーニングできるんじゃね？



ランニングマシーンにiPhoneを置いて、再生ボタンをタップ。

音に合わせてペースをいじる。

最初はゆっくり歩くペースで、そして本編に入ったら走るペースに変更。

サビのテンポが落ちるところで歩くペースに戻す。。。


そんな感じでやっていましたら、10分ぐらいで死にそうになりました。

軽いインターバルトレーニングですよ、よくよく考えたら。

第一楽章が終わった時点で倒れました。

まるで2008年の復活の夜の時のYOSHIKIような。。。



さすがにそのまま担がれて退場はしませんでしたが。

ただ、これけっこうキツイですよ。

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インドネシアのTVCMに宮迫博之!?

いつも会社でもお昼時はMETRO TVのニュース番組、METRO SIANGを見ているのですが、そこでやってるCMに、どう見ても雨上がり決死隊の宮迫博之が出演しています。

保険会社のCMなのですが、そのCMとはどんなものか、こちら。





見られない方はコチラ。

お分かりいただけただろうか？

お父さん役の俳優の顔が完全に宮迫博之なのです。

わかりやすいところをキャプチャーしたものが、こちら。

ね？

宮迫でしょ？

いつの間にデビュー？？

毎日ご飯を食べてる箸が止まるほど気になってしまいます。

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