周囲の雑踏からはとても似つかわしくないものですが、その姿はやはりインドネシアでした。。。
水が入ってねぇ！
数センチズレてます。。。
↓↓↓クリックお願いします↓↓
2016年7月13日水曜日
歩かなくなった
日本一時帰国からリハビリ週間も半分が過ぎました。
会社の出勤率も休み明け初日の半分程度からぼちぼち7割がたになってきていて、お土産をボリボリ食べている音があちらこちらから聞こえてきます。
これを食べるのに参加したら負けだ、デブが俺を待っている、とお土産バリボリ大会への参加を見送りして、パソコン画面に集中しようとするのです。
さて、一時帰国中の日本では7,000歩から多い日は20,000歩以上歩いていたのに、あんなにたくさんシャキシャキと歩いていたのにジャカルタに帰ってからのiPhoneの歩数計を見ると・・・3,000歩程度、酷いと2,000歩程度しか歩いてない。。。
これは酷い。。。
とりあえず、デスクに座りながらできる筋トレをやろう。
なるべく階段を使おう。
どうにか歩く距離を増やそう。。。
ってこれが一番難しい！
また、気になったのが歩く姿勢と速度。
ジャカルタに戻った翌日、モールを歩いていると妻から「何でジャカルタに帰ってきたらそんなチンタラ歩くんや」と言われ気づきました。
確かにジャカルタでは姿勢悪くチンタラ歩いていたけど日本ではシャキシャキと地下街をウロウロしたり坂を上っていたなぁ。。。
ってことで、仕事中でもなるべく姿勢よくシャキシャキ歩こうと決めました。
これは今の所、守れている筈。。。
会社の出勤率も休み明け初日の半分程度からぼちぼち7割がたになってきていて、お土産をボリボリ食べている音があちらこちらから聞こえてきます。
これを食べるのに参加したら負けだ、デブが俺を待っている、とお土産バリボリ大会への参加を見送りして、パソコン画面に集中しようとするのです。
さて、一時帰国中の日本では7,000歩から多い日は20,000歩以上歩いていたのに、あんなにたくさんシャキシャキと歩いていたのにジャカルタに帰ってからのiPhoneの歩数計を見ると・・・3,000歩程度、酷いと2,000歩程度しか歩いてない。。。
これは酷い。。。
とりあえず、デスクに座りながらできる筋トレをやろう。
なるべく階段を使おう。
どうにか歩く距離を増やそう。。。
ってこれが一番難しい！
また、気になったのが歩く姿勢と速度。
ジャカルタに戻った翌日、モールを歩いていると妻から「何でジャカルタに帰ってきたらそんなチンタラ歩くんや」と言われ気づきました。
確かにジャカルタでは姿勢悪くチンタラ歩いていたけど日本ではシャキシャキと地下街をウロウロしたり坂を上っていたなぁ。。。
ってことで、仕事中でもなるべく姿勢よくシャキシャキ歩こうと決めました。
これは今の所、守れている筈。。。
↓↓↓クリックお願いします↓↓
疎らな出勤風景、そして雨
レバラン連休が終わって日常生活が戻ってきました。
普段の年は有給を絡めて連休を後ろに数日延長して、週の半ばまで休んでから出勤開始にしている為、2〜3日働けば土日休みになるのですが、今回は月曜日からガッツリ出勤にしちゃったもんで、水曜日朝時点で既に休みが恋しくなってしまってます。
もっとも、まだ世の中フルで動いていないので仕事も開店休業に等しいもの。
スタッフの数も半分くらいだし、通勤路も普段より空いてます。
これがある瞬間を境に一気に普段の大渋滞に戻るんですよね。。
ところで、レバラン明けもジャカルタは雨が降り続けています。
例年最も雨の降らない7月ですが、ポンドックインダで冠水が発生したり、終わらない雨季という印象です。
昨日も日中どんよりとした雲で、お湿りもあったよう。
今日も鉛色の空が続いているので同じような天気となりそうです。
結局スカッと乾季の晴れが訪れることはないのでしょうか。
年後半、本来の雨の季節に向かって南国のカレンダーは一気に進んでゆきます。
↓↓↓クリックお願いします↓↓
登録:
コメント (Atom)